Загрузка ...Аллергия: как с ней бороться?
Некоторым людям достаточно открыть окно, вытряхнуть коврик или погладить кошку, чтобы заработать стойкий насморк. Виновата в этом чересчур «реактивная» иммунная система.
Что такое аллергия?
Аллергический ринит — медицинский термин, обозначающий насморк в результате раздражения носовой слизистой взвешенными в воздухе частицами. Доставляемый ими дискомфорт порой настолько силен, что мешает заниматься повседневными делами. Если появление симптомов совпадает с обилием в воздухе пыльцы (весной и летом), принять говорить о сенной лихорадке. если это расстройство не зависит от сезона, оно, скорее всего, связано с шерстью домашних животных, плесенью или микроскопическими клещами, живущими в комнатной пыли. Все это наполняет воздух специфическими молекулами, аллергенами, дающими один и тот же эффект. Люди с респираторными аллергиями обычно очень чувствительны к простуде, гриппу и синуситу. Иногда такая повышенная уязвимость верхних дыхательных путей наследуется от родителей.
Симптомы аллергии:
- раздраженные, красные, отекшие глаза; иногда широкие темные круги под ними;
- чихание;
- заложенный нос;
- обильные прозрачные выделения из носа;
- раздраженное горло;
- упадок сил.
Причины аллергии:
Иммунная система борется с болезнетворными микробами и прочими потенциально опасными «чужаками» выработкой антител, а если агрессоров много, то и выделением особых веществ (прежде всего гистамина), вызывающих воспалительную реакцию, т.е. усиленный приток к проблемному месту крови с различными защитными агентами. Однако иногда она реагирует таким же образом на безобидные вещества. Тогда они называются аллергенами, а реакция — аллергической.
Причины респираторной (связанной с летучими аллергенами) алеергии точно неизвестны, но некоторые исследования связывают такое иммунное расстройство с неполноценным питанием и загрязнением воздуха.
Как бороться с аллергией?
При сенной лихорадке рекомендуется принимать следующие препараты в весенне-летний сезон.
Витамин С — антиоксидант, защищающий прежде всего дыхательную слизистую. Он укрепляет иммунную систему, дает противовоспалительный и антигистаминный эффект. Регулярный прием омега-3-жирных кислот рыбьего жира ослабляет любые воспаления. Аналогично действуют настои ромашки, подорожника, шалфея и бузинного цвета. Заливайте сухие сборы 200мл кипятка и через 10 минут отцеживайте гущу. Пейте эту дозу 2 раза в день.
Дополнительно:
- если в воздухе много пыльцы, сидите дома, закрыв окна;
- уберите из дома все ковры и накройте мягкие сидения моющимися чехлами;
- пользуйтесь противоаллергическими простынями и наволочками, стирайте их каждую неделю при температуре 60° C (именно при данной температуре клещи гибнут ), поскольку этот тип ткани привлекает пылевых клещей;
- тщательно убирайте во влажных местах дома, предупреждая появление там плесени.
К сведению:
садовые цветы редко вызывают сенную лихорадку: их пыльца слишком тяжелая, чтобы парить в воздухе. Ее переносят на пестики насекомые, в основном пчелы.
Некоторые растения — натуральные антигистамины. Пейте настой аниса, имбиря или перечной мяты. Два последних вида еще и прочищают нос. Сухие «заварки» можно смешивать. принимайте до 4 стаканов в день — симптомы ослабнут. Аллергические реакции также ослабляет чеснок.
Когда нужен врач:
если затрудненное дыхание сопровождается свистящими хрипами: возможно, у вас приступ астмы, требующий срочного лечения;
если у вас лихорадка и головная боль, которая усиливается при наклоне вперед, или если носовые выделения желтовато-зеленые: это признаки синусита;
если аллергические симптомы мешают заниматься повседневными делами, а натуральные средства не помогают.
Если вы лечитесь медикаментами, ввод дополнительных препаратов требует консультации врача!
И напоследок:
Будьте здоровы!