Загрузка ...Кормить или не кормить?
Многие женщины после родов встают перед выбором: грудное или искусственное вскармливание? Выбор, конечно, может зависеть не только от желания женщины..
В этой статье мы поговорим о грудном вскармливании, которое не только помогает восстановиться после родов, но и вносит весомый вклад в здоровье женщины на всем протяжении ее жизни.
Исследование 140 тыс. историй болезни женщин в возрасте старше 45 лет, проведенное Питтсбургским университетом, показало, что даже у тех кто кормил грудью в течение 1 месяца, были более низкие показатели холестерина крови, заболевания диабетом и гипертонией. У женщин, кормивших грудь более года, риск диабета снижался на 20%, гипертонии — на 12%, а повышенного уровня холестерина — на 19%, риск сердечного приступа или инсульта — на 9%. Кроме того, возникновение раковых заболеваний снижается на 20%! Впечатляет, не правда ли?
Для полной убедительности, я хотела бы развеять некоторые мифы о грудном вскармливании:
- Проблемы с зубами. Многие считают, что при кормлении грудью расходуется большое количество кальция из организма, отчего возникают проблемы с зубами. Однако, все не совсем так. Большая часть этого микроэлемента тратиться во время беременности, когда ребенок формирует свою костную систему. Во время грудного вскармливания кальций, конечно, расходуется, но и лучше усваивается, а также улучшается минерализация костей. Поэтому, если до беременности дефицита кальция не было, то и проблем не возникнет.
- Обвисшая грудь. Мало кто знает, что кормление грудью улучшает ее форму. Да-да-да. Я не ошиблась. Во время беременности грудь увеличивается — в ней развивается железистая ткань, которая будет вырабатывать молоко и которая, к сожалению, совсем не держит форму. Некоторая часть жировой ткани также превращается в железистую. При постепенном введении прикорма, малыш реже прикладывается к груди, и железистая ткань снова заменяется жировой. Если же кормление заканчивается раньше, то грудь остается, увы, обвисшей. Поэтому складывается парадокс: чем дольше кормите, тем большая вероятность сохранить грудь в форме!
- Полнота. После родов женщина , естественно, поправляется. Лишний вес скапливается преимущественно на боковых поверхностях бедер и передней стенке живота. Этот жир необходим для нормального протекания послеродового периода и лактации. В процессе лактации этот жир постепенно расходуется, поэтому грудное вскармливание — природный механизм, позволяющий женщине вернуться в свой первоначальный вес.
Грудное молоко — спокойный малыш. Это взаимосвязь доказана многочисленными исследованиями, которые подтверждают, что дети, вскормленные грудью демонстрируют гораздо меньше проблем не только в детстве, но и в школьном и подростковом возрасте.
То есть выбирая грудное вскармливание сегодня, мама сберегает свое здоровье и нервы на долгие годы!